認知症予防

物忘れが多くなってくると、
認知症かな？って疑いたくなる。

人の名前が思い出せない。

喉まで出てるのに、、、、、、

こんな経験が多くなってくると、
ちょっと心配だよね。

こうした物忘れとともに、
認知症は、臭覚に影響が出るんだって。

匂いがわからなくなってきたら要注意。

花粉症で鼻が詰まっているのが原因だ！
って思ってたら、匂い自体がわからなくなってたってことも。

いいにおいのする香水や、
アロマテラピーを利用するのは
良いそうですよ。

タグ：認知症 物忘れ 臭覚

フロアフロス

フロスというより、
糸ようじと言ったほうが判りやすい人もいらっしゃるかも。

デンタルケア、オーラルケアで最近推奨されるようになった
フロスというもの。

歯と歯の間を掃除するアイテムで、
歯間ブラシと同じような目的で使用されますが、
歯垢をとる効果は歯間ブラシの数段上といわれ、
歯医者さんでも使用を薦めてますね。

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タグ：フロアフロス,糸ようじ,オーラルケア

オーラルケア

オーラルケアと横文字でいうとカッコ良いですが、
要は、お口をきれいにしておきましょうということ。

虫歯と、歯周病予防がメインとなりますから、
歯磨きをきちんとしなければなりません。

歯ブラシは、歯茎を磨くという目的もありますから、
私はどちらかというと柔らかめ。

歯磨きの仕方というのは、
私たちが子供の頃と比べると
随分と変わってきましたね。

鉛筆を持つように歯ブラシをもって、
歯と歯茎の間を掃除するという感覚で、
軽くこする感じだそうです。

これを最低５分間はやりましょうって。。。。


つい、ごしごしと擦りますけど
そんなことしなくてもいいそうです。

毎日が勉強だ。。。。

タグ：オーラルケア 歯磨き 歯周病

suwada爪切り

足の指の爪というのは、
硬くきりにくいものです。


スポーツなどを続けていますと、
どうしても爪を損傷することも多く、
だんだんと厚く硬くなります。


普通の爪きりでケアすることが
難しくなり、ニッパー型の爪切りを使うことが多くなるものです。


私もニッパー型を使っておりましたが、
巻き爪にもなり、
だんだん切りにくくなっていました。


使っている間に、だんだんと切れ味が悪くなるんですね。


そんな時、薦められて購入した
SUWADAというメーカーの爪切り


これは、もう1年になりますが、
切れ味が変わらなく、
キレイに切れるので巻き爪も改善しつつあります。




少々お高いですが、
それだけの価値はあります。

タグ：SUWADA 爪切り

花粉症

嫌な季節です。

花粉が飛び始めると、目はシバシバ、
鼻はグズグズ。

耳鼻科に行って、
洗浄と、投薬してもらうと楽になるのはわかっているんですけど
なかなか、行く暇がないんです。

市販薬。

テレビでコマーシャルをやってますけど、
私にはあまり効果がなかったです。

とりあえず、
マスクをして、殺菌効果のある
アロマをシュッと吹きかけて
使ってます。

タグ：花粉症 市販薬 マスク

水素水

水素は抗酸化作用があるといいます。

中学の理科の実験でも酸化、還元の授業がありましたよね。


同じような働きを体内でも水素はしてくれるらしいです。

だから、悪い活性酸素が減ると言うことです。


そんなことを考えて、水素水を飲み始めました。


でも、実際の効果はわかりません。

害のない水ですし、身体に良いと思って飲むと、
不思議なもので、なんか調子が良いようにも思えます。


これがブラセボ効果なんでしょうね。

タグ：水素水 健康 ブラセボ効果