オーラルケア

オーラルケアと横文字でいうとカッコ良いですが、
要は、お口をきれいにしておきましょうということ。

虫歯と、歯周病予防がメインとなりますから、
歯磨きをきちんとしなければなりません。

歯ブラシは、歯茎を磨くという目的もありますから、
私はどちらかというと柔らかめ。

歯磨きの仕方というのは、
私たちが子供の頃と比べると
随分と変わってきましたね。

鉛筆を持つように歯ブラシをもって、
歯と歯茎の間を掃除するという感覚で、
軽くこする感じだそうです。

これを最低５分間はやりましょうって。。。。


つい、ごしごしと擦りますけど
そんなことしなくてもいいそうです。

毎日が勉強だ。。。。

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